長(zhǎng)期使精神處于緊張、焦躁、煩悶、不安的狀態(tài)，會(huì)使臉上的痘痘病情惡化。由于精神長(zhǎng)期處在壓抑、亢奮的狀態(tài)，會(huì)使身體的激素受到刺激，導(dǎo)致油脂增多外排不暢，痘痘也會(huì)隨之產(chǎn)生。
多外出去呼吸新鮮的空氣，做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有助于緩解內(nèi)心的煩躁。聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做做瑜伽可以使全身得到放松。