預(yù)防痘痘適當(dāng)補(bǔ)充維生素也非常重要，其中，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細(xì)胞脫落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。