子宮不僅是孕育寶寶的那個房間，還有婦科生殖系統(tǒng)和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來，相當于天空中沒有了太陽。

  子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

  身體的表現(xiàn)可能首先是痛經。多吸了幾口涼氣，馬上出現(xiàn)神經抽搐。然后是臉上的***和經期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經來潮則因為無人主持，一再推托不露面。子宮感覺冷，接下來**也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下去，宮寒型不孕不育由此得來。

防寒*訣

多吃補氣暖身的食物

  例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

穿對衣裳給小腹保暖

  立冬已過，季節(jié)進入了冬天。女士們請主動添加衣裳，不要等到“降溫了”、“冷得不行”才穿上冬裝，子宮對冷暖很敏感，不注意保暖是導致宮寒的重要原因之一。

平時要多運動

  注意**的保暖，保持下體的溫度，晚上可以用熱水泡腳和腿，促進血液循環(huán)。