****，柳絮飛揚(yáng)，加上春季風(fēng)大，空氣濕度小，癢癢也跟著向各位“報到”。癢癢了怎么辦?撓唄!不過可千萬別把皮膚撓成皮膚病，好多皮膚病都是撓出來的。

  春季皮膚病易高發(fā)，如單純糠疹、光敏性皮膚病、丘疹性***、皮膚瘙癢癥等。老年人因?yàn)槠つw的角質(zhì)層變薄、加上興奮和抑制功能的失調(diào)，使他們比年輕人對癢更敏感。天氣干燥，再遇到柳絮飛揚(yáng)碰到皮膚，就容易刺激皮膚瘙癢。

  撓皮膚只是產(chǎn)生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢。當(dāng)我們抓撓皮膚時，堅(jiān)硬的指甲就如同鋒利的鏟刀，傷害著薄嫩的皮膚表面。此時，不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細(xì)血管內(nèi)滲出的血清蛋白，成為細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基地，使皮膚發(fā)生感染，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，反而加重原有皮膚病情，造成惡性循環(huán)。很多很嚴(yán)重的皮膚病就是這么反復(fù)撓成的。

  對那些因外界刺激導(dǎo)致的皮膚瘙癢，撓幾下如果不癢了，也就不用過多理會。如果還感覺癢，除了可在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對性地涂上止癢**外，有幾個止癢小竅門也是比較有效的。第一，拍打，癢的時候可以輕輕拍打，因?yàn)榇怪钡牧α繉ζつw是沒有損傷的。第二，冷敷，因?yàn)楸�敷可降低皮膚對刺激的“記憶”，采用冰敷效果不錯。第三，轉(zhuǎn)移注意力，挑個自己愛看的節(jié)目看，和朋友聊聊天，出門買點(diǎn)東西，或者通過有節(jié)律的呼吸訓(xùn)練來分散注意力，癢就過去了。

  專家提醒，預(yù)防春季皮膚病要做到生活規(guī)律、衣物和季節(jié)氣溫要搭配，干性皮膚者洗澡要掌握好頻率、戒煙酒。春季柳絮紛飛，出門最好戴口罩，以免柳絮接觸臉部皮膚，引起瘙癢。另外，適當(dāng)外涂防曬劑，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，洗臉盡量不用熱水，堿性肥皂和粗糙毛巾。